昨天，备受关注的谷爱凌站上了北京冬奥会的最高领奖台。

随着谷爱凌夺金，其现场比赛视频也是火速走红，国际奥委会主席巴赫向她表示祝贺，感叹她能完成如此高难度动作。

不仅是体育健将，谷爱凌还是一个妥妥的学霸，为了准备2022北京冬奥会，她靠自学，高中提前一年毕业，并非以体育特招渠道，而是以SAT 1580分（满分1600分）的高分申请进的斯坦福大学。也难怪网友感叹，上天究竟给她关上了哪扇窗！

实力强，颜值高，才艺多、性格好、成绩棒，“五育并举”。很多人说，谷爱凌不就是我们想把女儿培养成的样子吗？

属于谷爱凌的黄金时代

热爱并享受体育的过程，是人们喜爱这个笑容灿烂，身材健美的女孩最重要原因。

自由滑雪不必说，爱凌9岁时已经横扫全美少年组冠军；13岁第一次参加成人项目就拿了第一；15岁时登上国际雪联年度积分榜榜首。

此次北京冬奥会，谷爱凌是U型场地、大跳台，以及坡面障碍技巧的三个项目的夺冠大热门。

除了滑雪之外，她还酷爱长跑和篮球，体操、瑜伽、骑马、足球、攀岩、射箭也是样样拿得出手。

谷爱凌参加越野跑，拿到了旧金山第二名的好成绩。

除了运动之外，像很多华裔孩子一样，谷爱凌从小还学习了钢琴、芭蕾、声乐等兴趣班，候机室里见缝插针地弹起了钢琴。

即便在美国，谷爱凌这样的全能少女也不多见。谷爱凌就读的是被誉为“旧金山人大附中”的知名私立高中，她是冰雪运动员中少有的全职高中生。校长对她的评价是：很少见到能把那么多项学习和运动兼顾得那么好的学生。

如果你看过谷爱凌的电视采访，你会发现这个女孩性格也特别好，既有自信开朗的飒爽，又不乏谦逊和礼貌。

在早期接受采访时，她本人曾“自曝”过秘密武器：每天晚上睡觉10小时！

“从8岁开始学习自由式滑雪，一直到14岁进入专业级别的比赛，我是怎么做到的？是因为睡觉，真的是因为睡觉！睡觉会促进身体和大脑的成长，同时睡觉也是一个复习时间，会复习一下当天学的所有事情，这样我第二天清晨起来就会发现，会做得更好！”

除了睡觉，谷爱凌更是坦言自己喜欢美食，长大了像当一位“美食家”，喜欢吃烤鸭。“吃好睡好，同时保持热爱，做一件事情时，就要百分之百投入。”

“海淀妈妈”中西融合教育的胜利

仔细看谷爱凌的成长经历，她能站上时代的风口，成为这个时代人见人爱的“现象级偶像”，就不能不提她那位超凡的妈妈——谷燕。

谷燕本硕毕业于北京大学化学系，后赴美留学，毕业后留在了华尔街。上学时，她是北大短道速滑队队员兼滑雪教练。

谷燕并没有刻意去培养女儿滑雪，当时谷燕在雪场教滑雪，2岁的女儿耳濡目染，会走路就会滑雪。

谷燕说，如果她喜欢高尔夫，谷爱凌可能会爱上高尔夫。

记者问她怎么培养出那么优秀的女儿。她使劲想了想回答：爱凌刚上学的时候，老师说：不要纠正孩子的错别字，不打击孩子的创造力；少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。我就是照着这两条做的。

其实谷燕从心底里说，她并不太支持女儿学自由滑，腾空翻转实在太危险了！

架不住女儿对滑雪的热爱，谷燕也只有默默担心，行动上用实力支持，成为女儿坚强的后盾。

看过纪录片，谷燕是个情绪非常稳定的妈妈。谷爱凌发烧、受伤，状况频出的时候，她都非常冷静沉着应对，完全不会拖女儿后腿。

网上关于谷爱凌父亲的信息非常少，只知道他毕业于哈佛大学，爷爷也是名校生。谷燕可能是单亲带娃的状态。也难怪谷爱凌说，妈妈都是一个人在弄所有事。

谷爱凌和妈妈的关系特别亲密。“每个小孩儿都觉得自己的妈最好，但我真的觉得我的妈是最好的妈，我妈比别的妈会做的事都多。”谷爱凌在接受采访时说。

另一方面，谷燕又清楚中式教育的优势所在。据说，谷爱凌每年暑假回北京要去海淀黄庄上奥数班，一开始听五年级的奥数听不懂。就改听四年级的奥数，后来听懂了觉得还挺有意思。

值得一提的是，谷燕也没有为了女儿放弃自己的事业，是个事业与带娃兼顾的狠人。爱凌说母亲和外婆对自己影响巨大。她说，外婆和妈妈是自己最“崇拜”的女性，“非常自信、非常勇敢、非常有力量”。

谷燕曾说，谷爱凌有个习惯，想做完人，觉得不够完美就是瑕疵。“比如说她爸爸是哈佛毕业的，我是斯坦福毕业的，她就觉得我必须得上斯坦福，她每次说这样的话，我都跟她说，你不必需要上斯坦福，你上什么学校，只要你自己特别喜欢，但是更重要的是，一辈子都不放弃学习。”

天赋和热爱，令她“自鸡”不已

闪闪发光的谷爱凌究竟是如何兼顾学业和滑雪的呢？她如何高效完成这一切？

了解谷爱凌的人可以看出，她做事极为专注。

爱凌每周只有周末两天在滑雪场，她的练习时间绝不比别的选手多。在相对低强度的训练之下，能够从众选手中脱颖而出，爱凌说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。

“我会充分利用雪场上的每一分钟认真练习、钻研动作。一些选手免不了会想要偷懒休息，但我不会，我享受训练时的每一秒。”

她说：“我不是为了拿奥运奖牌而滑雪，也不是为了考上斯坦福而学习，我这么做是因为我喜欢，顺便赢几场，而赢又让我更喜欢去做。”

很早就知道自己喜欢什么，追求什么，又恰好很有天赋，果然是“天选之女”。

有人问谷爱凌，如果专注于一件事，是不是效果会更好？爱凌说，不是这样。

她说自己在读八年级的时候一度放弃跑步，把更多的时间用在课业和滑雪上，结果却发现这样做的效果并不好。

谷爱凌的体验是：如果没有了滑雪这件事，学习也会变得没有意思，如果没有了一周的学习，滑雪就不觉得十分享受。

谷爱凌一想到周末要去滑雪了，就会特别抓紧时间把作业做完，到了滑雪的时候就一心享受它，因为自己为此已经期待了一周。

谷爱凌强调，在做其中任何一件事时，自己都会尽力保持专注，高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。

她说，滑雪是我生活的很大一部分，但是我的生活不是全围绕滑雪。我希望自己80岁的时候回忆17岁，想起来的不是哪一次比赛没有赢，而是我一直都享受我选择的生活。