宝山区高境科创实验小学开展特色跳绳运动。（受访者供图）

在30秒交互跳绳的赛场上，上海市宝山区高境科创实验小学毕业生黄俊凯和搭档几乎“没对手”，他们是世界纪录保持者，多次斩获世界金牌。不过，“常胜将军”也尝过败绩。在一次上海举行的比赛中，这些小选手只得了第四名，走出赛场，黄俊凯搂着高境科创实验小学校长支乔大哭。支乔却认为这未必是坏事：“在体育运动中经历挫折，换个角度看，正是他们宝贵的精神财富。”

从教大半辈子的支乔，也由此感受到了当下教育生态的悄然变化——如今，学校多数时候采取的是鼓励式教育，老师和家长都变着法子给学生加油、点赞。但孩子们一路都在表扬声中成长，没经历过点挫折和失败，这是好事吗？

为学生补上挫折教育这一课，支乔从体育运动中找到了支点。在宝山区高境科创实验小学，“人人会跳绳”是办学特色。十余年来，这所上海普通郊区小学的学生在市级、国家级和世界级比赛中，获得奖牌1625枚，其中冠军218项，8次打破世界纪录。成绩之外，支乔最想看到的是通过跳绳，让那些原本脆弱、敏感的孩子变得坚韧了。“青少年不仅要身体健康，更要内心强大。这些让学生终生受益的教育理念，在课堂里很难全部做到，但有了一根跳绳，也能让学生们领悟其中的真谛。”

想“退出”的学生成了队长

下午3点30分，课后服务时间开启。高境科创实验小学的50多名花样跳绳队的队员冲向体育馆。速度跳绳、向后跳绳、交互式跳绳……支乔满眼写着欣赏。“那个三年级的学生，起初不爱运动，班主任鼓励他参加跳绳队，一开始他跳得不如别人，很有挫败感，一度想放弃。”顺着支乔手指的方向，记者看到一位帅气的男生正在绳间飞舞，“现在，他不仅跳得很好，心态也很稳定，成为了三年级跳绳队的队长。”支乔说。

在上海，不少中小学校都有自己特色主打的体育活动。高境科创实验小学与跳绳结缘是十多年前的事了。2010年，一份关于中国学生体质与健康的调查令支乔惊讶不已。调查称，仅22.7%的9岁至18岁中小学生每天体育锻炼达到1小时，存在体质健康促进不够、技能增长缓慢等问题……

当时，正逢上海体育大学花样跳绳队在中小学推广跳绳运动，支乔觉得，跳绳简单易学成本低，如果能用跳绳运动丰盈学生的精神世界就更好了。就这样，一根绳子走进了高境科创实验小学。

输了比赛的他们变得更踏实了

在30秒时间里，运动员单脚跳绳143次，双脚跳绳286次，是怎样的速度？按照不少小学生的说法，“这就好像‘无影脚’，根本看不清他的腿”。

2019年，中国跳绳少年姜大礼、黄俊凯、金振宇三人组成团队，以30秒286次的成绩创下交互式跳绳速度赛项目的世界纪录，并保持至今。他们三人都来自高境科创实验小学，支乔还给这个三人组起了个好玩的名字——“大黄金”组合。就在上个月举行的第八届上海国际交互绳大奖赛30秒速度挑战赛中，黄俊凯和新搭档还以单脚138次的成绩打平由自己创造的赛会纪录夺冠，平均每秒跳9.2次。

支乔记得，“大黄金”组合还在小学时，有一阵子，随着拿到的奖项越来越多，他们的心态起了微妙变化，甚至有点飘飘然了。

怎么办？在基础教育界，很多老师都知道，在这种情况下，直接给学生“泼冷水”、提出批评，基本行不通。一来，学生太小，老师说话语气重，可能学生的自信心会受损。二来，很多家长“爱子心切”，更希望看到孩子在鼓励声中成长，对于一些来自老师的批评可能无法接受，甚至会向学校投诉……但借助体育比赛，老师就可以“借题发挥”，在帮助学生剖析赛事赛况的过程中，将为人处世的道理讲给学生听，起到学生成长引路人的作用。

这才有了文章开头讲述的那次“失败”的故事。虽然输了比赛，但支乔发现，“大黄金”组合学会了从自己身上找原因，由此收获了成长。“他们变得更踏实了，眼里看得到别人了，也更愿意把跳绳的心得和技巧分享给同龄人。”在支乔看来，这比金牌更有意义。

在跳绳中教会学生褪去“主角光环”

在上海，开展特色跳绳运动的学校还有不少。为激发学生跳绳的兴趣，不少体育老师动足脑筋。在徐汇区汇师小学，跳绳自有“江湖”，学生们只要看一下手里绳子的颜色，各自的“段位”便一目了然。对三年级学生而言，一分钟跳绳70个只能算是“新手”，若能跳到110个就是“行家”，跳到130个是“专家”，跳到150个是“大师”……

“天天有跳绳，周周有比赛，月月有擂台。”支乔介绍，高境科创实验小学每月会举行擂台赛，学生可以自由报名挑战学校最高纪录。个人项目中，跳得快的孩子是当之无愧的“主角和王者”，但在团体项目和花样项目中，学生要懂得如何褪去“主角光环”。

“在跳绳比赛中，学生们不仅锻炼了身体素质，也懂得了如何欣赏对手、团队协作，这些能力将让他们受益终生。”支乔说。