他将这项传统养生技术带进校园,上理工有门特别的体育课
文汇网 储舒婷 2024-10-12 09:42:18
文汇网 储舒婷 2024-10-12 09:42:18
在上海理工大学,一门中国传统养生技术——“道引”(亦作“导引”)是校内最热门的体育课程之一,至今累计6000余名学生参加。
“合掌,缓缓上举,仰视上方……”校园草坪上、树荫下,常常可以看到徐海朋正带着上理师生练习“道引”。作为现代道引课程的先行者,上海理工大学体育部副教授徐海朋从事道引研究和教学工作十余年。2010年,徐海朋首次在上海理工大学开设道引课。他以古代导引法技术为原型,融合儒释道文化和中医学知识,完成道引重构,将这项养生术“引”进高校师生与广大群众的生活之中。
徐海朋介绍,道引简单易学,通过身体的摇动、伸动等十几种运动方法调和气血、流通血脉,针对人体不同部位有152中运动方法。“这门课程提高了学生的身体素质,尤其在柔韧素质方面,道引动作方法非常有优势。这也让越来越多的学生了解道引,学会中国传统养生技术。”他说。
以古代导引法技术为原型,融合儒释道文化和中医学知识,徐海朋对这门中国传统养生术进行了为期十多年的研究与实践,撰写《道引·经络疏导篇》一书,同时开发极具文化特色的体育课受到学生们的欢迎。“我希望本书能把导引相关的古籍文化通过现代语言来表述,向大众揭示中国古代导引术的真实面貌,同时为民族传统体育养生学学科创新和人才培养提供参照,真正做到‘古为今用,惠及大众’。”
徐海朋还会根据学生的反馈,对道引教学内容进行调整。上海理工大学体育部党总支书记冯慧春表示,徐海朋的研究成果,让存留在古籍里的文字活了起来。
图片来源:受访者供图