疫情来袭，“空中课堂”的云端相见成了学生们的日常模式。

隔屏不隔爱！在上海市特级教师特级校长联谊会的大力支持下，我们推出“云中来信”栏目，特邀特级校长、特级教师等名校长、名教师，通过书信的方式与老师、同学和家长们谈心。希望他们的教育教学经验，身边的感人故事，自己的人生感悟，带来战“疫”的温情和力量。

今天推出上海市特级校长、上海市奉贤区青溪·青村联合中学党支部书记、校长薛晨红的“云中来信”。信中，薛校长告诉大家，最有意义的教育，应该是父母尽己所能支持、鼓励孩子成为最好的自己。相信家长朋友们看了以后一定会增长教育智慧。

两件小事，助家长放下执念，智慧陪伴

亲爱的家长朋友：

大家好！

居家在线，学习方式的变化与挑战，确实锻炼和提高了很多孩子自主学习、自主管理的能力，但每个孩子的适应性是有差别的，所以，也有一部分孩子的学习状态在一定程度上受到了影响。身为家长，我们该如何智慧陪伴，为孩子赋能呢？

勇敢接纳，面对真实的他和真实的自己。很多亲子问题都是从父母的“我的孩子应该如何”这一执念开始的。身为父母，我们有时候会忘记接纳孩子本来的样子，会给出超过孩子自身能力的期待，这无形中会给孩子带来很大的心理压力，久而久之，就会让孩子缺乏进取动力。

在本学期的最后阶段，我们不妨从以下两件小事做起：

一是重新审视自己的教育本心。放下为人父母的架子，放弃“应该怎样”的想法，客观地与自己、与伴侣进行一次对话，分析自身存在的问题，摒弃那些过高的期许，勇敢接纳孩子的现有水平，根据现状适当降低期望值，保持一颗平常心。

二是面对孩子的真实情况作一次有效沟通。遇到任何令你不满的情况都不要急躁、不要立刻做出过激反应，一定要平静地坐下来和孩子好好聊聊，摆出问题，分析原因，商量对策。其实，每个孩子都有自己的备考节奏，父母需要做的，就是慢慢地陪着他们往前走，超越昨天的自己。

管理情绪，你微笑了孩子才会心向阳光。作为成年人，我们要先处理好自己的情绪，才能让孩子在焦躁不安时愿意并敢于投向你温暖而包容的怀抱。同时，家长还要学会帮助孩子进行情绪转移，可以开展亲子运动，如慢跑、散步、骑行、跳绳等，这样不仅确保孩子精力充沛，还能通过肌体的放松来消除紧张、焦虑。

我们还可以营造轻松融洽的氛围，帮助孩子找到情绪的平衡点，进而缓解压力。比如，在家里进行分区，将书房作为“拼搏奋斗区”，合理制订作息制度和复习计划，注重学习效率的提升；将客厅作为“休闲放松区”，谈论时事新闻、趣谈等，注重轻松氛围的营造；将阳台作为“亲子活动区”，一起浇花、赏景、适当运动，注重融洽关系的培养；将墙面作为“精神激励区”，可以挂白板写励志语或贴一些温馨小贴士，让孩子眼中所见皆是温暖与鼓励。

勤学善问，在上下求索中寻求最优策略。“做家长是一项活到老学到老的事业”，相信大家都能认同这样的说法。的确，没有人生来就是一个好家长，由于孩子的到来，我们才有了家长的身份，在不断照顾孩子、养育孩子的过程中，我们才慢慢学会了如何成为更好的家长。因此，在面对孩子学习这件事上，我们也要勤学善问，汲取经验。

在信息便捷、网络发达的今天，家长的学习途径有很多。比如，奉贤区的数字家长学校已在今年5月正式上线，为家长提供了非常丰富的教育资源，有效引领家长陪伴孩子健康成长，及时解决家庭教育中的焦点难点问题。我们还可以与自己的亲人朋友多多联系，尤其是可以向“过来人”请教，在期末这个最后冲刺阶段里需要格外注意些什么，未雨绸缪。

家长们要及时与任课老师有效沟通，寻求帮助。如主动询问孩子在学校的情况，主要是心理情绪变化、和同学的相处情况、课堂听讲状况、作业完成情况等。家长们请切记，不要只盯着孩子的成绩起伏、学科知识点等，这些专业的事尽量留给专业的老师去做，家长不要过多干预。

恒久努力，对未来而言现在永远来得及。家长们需要明白的是，对于孩子的人生而言，对考试正确的认知远比考试本身更重要。一定要在平时的亲子沟通中潜移默化地告诉他们：一场考试不过是成长一仗，人生还有很多种可能；努力，却是可以持续一生的态度，是一个缓慢积累的过程，先有量变才能引发质变。所以，我们所付出的每一点努力都有意义，有些努力也许在当下给不了你想要的回报，但要相信，人生路上的每一次艰难都是对未来的铺垫。

对于父母来说，教育孩子更是一件需要付出恒久努力的事。最有意义的教育，应该是父母尽一切所能支持、鼓励孩子成为最好的自己，这样的教育与陪伴，则是需要持续一生的。

当然，父母的智慧陪伴还有很多的途径与方法，大家可以根据自己及孩子的个性去摸索、去实践。相信，在家长们的智慧陪伴之下，属于孩子的这个夏天必定是灿烂的！

薛晨红

2022年6月22日

作者简介

薛晨红，上海市特级校长，上海市奉贤区青溪·青村联合中学党支部书记、校长，奉贤区青溪教育集团理事长。曾获上海市优秀教育工作者、上海市五一劳动奖章、上海市优秀校长、上海市园丁奖等二十多项荣誉。