15:00-17:00，传统十二时辰中的申时，也是申城中小学最热闹的时刻。

“申时”，不仅是课后服务的重要时段，更是学生们全面发展、健康成长的快乐时光。

让我们走进16个区的“申时校园”，通过一个个鲜活故事和一幕幕生动场景，去感受“双减”带来的新气象。

在青浦，“双减”给孩子带来最大的变化是心态。他们更从容了，早上可以“踏踏实实吃完早餐再去学校”；他们更淡定了，周末和假期不用去参加学科类培训班了；他们更开心了，睡眠足了，也有更多时间去找寻自己的“星辰大海”……青浦的“申时校园”里，洋溢着孩子们的欢声笑语，兴趣更多，发现更多。来看看青浦学子“双减”之后，有了哪些奇妙的发现吧！

我发现，“双减”后增加的是无限可能的未来

《你好，未来》

“舞蹈家、舞台剧演员、无人机飞控员、钢琴家......原来，在这所学校，我可以成为任何我想成为的人。”

在上海市教育学会青浦清河湾中学的课后服务时段，多样化的社团为孩子们的兴趣插上了翅膀。学校充分利用校内资源，融入科技、艺术、体育领域学习资源，针对学生个性化兴趣爱好，整合资源，进行“清·荷”主题课后服务探索，培养学生的自主创新意识，使之成为具有深厚的中国文化底蕴和开阔的国际视野的现代中国人。

学校开发的“清·荷”系列课后服务活动，有“爱我中华”“现代风尚”“国际视野”等主题，面向学生个性化发展的要求，结合学校的特色和实际情况，最大程度给予学生选择的权利，促进学生全面而有个性的发展。

“爱我中华”礼乐射艺社团活动

“现代风尚”之校园电视台“清河湾之声”社团活动

学校还充分利用家长、社会、教师资源特长，开设了笑盈艺术坊、造物空间、盛乐坊、天空之眼等10个特色工作室，着力培养学生的自主探究、不断创新的能力，共同丰富和完善学校特色培育体系。

学校沪剧社团活动

在清河湾中学，“双减”减去了繁忙、减去了压力、减去了作业、减去了千篇一律，同学们多了一些时间去认识自己，观察校园，了解老师、结交同学，也多了一份奔赴未来的勇气和力量。

我发现，我爱的学校变得更美、更有趣了

《我发现了》

青浦区教师进修学院附属小学学生有个共同的名字——“小青椒”。这学期，几乎每个“小青椒”都能说出学校的变化。

三年级的小宜同学发现附小的校园更美了。学期初，她参加了学校的绘画社团，每周三的16:00，小邹老师便会带着同学们拿着画板，在校园里找寻美的画面。原来空中农场的茉莉竟能像风车一样随风舞动，原来紫藤架边的小路也有着曲径通幽的怡然自得……小宜如获珍宝般急不可待地用稚嫩的画笔定格住“椒园”的美好画面。老师笑着告诉孩子们，生活中并不缺少美，用眼睛观察、用心灵感受，美就在我们身边。“小青椒”们都像小宜一样寻找着美、发现着美、感受着美，并用线条和色彩肆意挥洒着灵感，描绘着美好，而这一幕，又何尝不是一种“大美”呢？

学校的“空中农场”

同学们在老师的带领下，在“椒园”观察作物生长

同样发现学校“不一样”的还有四年级的陈同学。他发现，校园变得更有趣了，缤纷社团犹如百花齐放。“小青椒”们可以在足球、篮球、网球、羽毛球、轮滑、武术等体育类社团中强身健体；可以在旧物改造、音乐剧、魅力中国鼓、民族舞、街舞等艺术社团中“艺”展风采；也可以在头脑奥林匹克创新活动、机器人编程等科技社团中来一场头脑风暴。

网球社活动

科技社团活动

琦琦同学参加的是学校的旧物改造艺术社团，在姚老师的指导下，铁皮罐变成了富有艺术感的储物盒、旧纸盒变成了“秘密花园”、穿不下的牛仔裤成了时尚小背包……姚老师说：“变废为宝不仅需要一双灵巧的双手，更重要的是有善于寻找和发现的慧眼，旧物改造艺术的探索和实践，让孩子们打开思路，灵感迸发，这也正是我们开设缤纷社团的意义。”

旧物改造艺术社团活动

从挥汗如雨的体育运动、视觉享受的改造艺术、陶冶情操的音乐活动到锻炼思维的编程课程，“小青椒”们“文”“武”并济，“动”“静”皆有，在玩中学，学中乐，乐中获。

青教院附小校长陈文芳说：

课后服务是一项民心工程，也是做“有温度的教育”的重大举措之一。今后，青教院附小将进一步加强统筹规划，健全保障体系和管理机制，不断完善和丰富课后服务内容，把“减负”和“提质”结合起来，切实提升校内课后服务水平，努力营造浓厚的校园特色文化氛围，促进学生全面发展、健康成长，以更好地回应社会对美好教育的期待。

双减，减去了负担，也减去了孩子们追寻梦想的羁绊，青浦的孩子们因此有了更多的时间和精力，发现身边的美，发现学校的有趣，发现成长的快乐！

素材由相关教育局提供